ahmed(xd)'s Dagbog, 26 okt 19

ahmed(xd)'s Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019

87 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 17 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:

1372 kcal

Fedt: 57,06g | Prot.: 49,41g | Kulhyd.: 166,97g. Frokost: شوربة العدس. Aftensmad: البطاطا المقلية (المجمدة), Pepsi 150Ml, Kfc Strips. mere..

2667 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

ahmed(xd)'s Vægt Historie

Se Hele Historikken

ahmed(xd)'s Dagbog, 26 okt 19

Indsend en Kommentar

ahmed(xd)'s Vægt Historie