Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
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1003 kcal
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Fedt: 36,05g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: Mandarinas, Jocotes, Pan de Trigo Entero. Frokost: Acelga, Huevo Revuelto, Uvas Pasas (sin Semillas), Papaya. Aftensmad: Galleta, Tortitas de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andet: Lala Queso Panela, Piña, Tía Rosa Tortillinas, Uva, Plátano Dominico. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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