Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
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1500 kcal
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Fedt: 32,42g | Prot.: 117,92g | Kulhyd.: 173,52g.
Morgenmad: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Frokost: Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes. Aftensmad: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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