Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
2358 kcal
|
Fedt: 95,50g | Prot.: 87,55g | Kulhyd.: 281,87g.
Frokost: CSR White Sugar, Coles Lite Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Aftensmad: Water , Cottee's Ice Magic, Bulla Ice Cream, Meat and Vegetable Pizza . Snacks/Andet: Lindt Milk White or Dark Ball. mere..
|
|
2983 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Læsning - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
purple dogs's Vægt Historie
|