|
Ł38 K41 U60 B103,5 T77
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
1673 kcal
|
Fedt: 97,60g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 50,61g.
Morgenmad: Balcerzak Szynka Gotowana, Jajko Sadzone, Kawa. Frokost: Devaldano Pasta Borowikowa, Pilos Ser Gouda, Balcerzak Szynka Gotowana, Lestello Wafle Ryżowe. Aftensmad: Tesco Mascarpone, Sierpc Ser Królewski, Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Wino Czerwone Wytrawne, Pieczony Ziemniak, Sos Vinaigrette, Roszponka, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Andet: Kawa, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|