Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
972 kcal
|
Fedt: 43,17g | Prot.: 73,00g | Kulhyd.: 70,43g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Weichkäse, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Frokost: Purland Rinderherz, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Aftensmad: Spiegelei, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Salzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 11 minutter, Hvile - 4 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|