Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
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2149 kcal
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Fedt: 97,92g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 188,20g.
Morgenmad: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Fenchel, Weich Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Möhren, Myprotein Omega 3. Frokost: Happy Day Cranberry Saft, Paprikapulver, Kartoffeln, Champignonsauce, Greisinger Ribeye Steak. Aftensmad: Gekochter Kürbis, Milfina Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Andet: Puntigamer Märzen, Feigen. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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