Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
1652 kcal
|
Fedt: 52,28g | Prot.: 65,26g | Kulhyd.: 236,72g.
Morgenmad: Simit. Frokost: Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Menemen. Aftensmad: Lahana Sarması. Snacks/Andet: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|