Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
2509 kcal
|
Fedt: 146,86g | Prot.: 128,43g | Kulhyd.: 189,90g.
Morgenmad: SPAR Apfel, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Frokost: Rapunzel Gomasio , Blumenkohl. Aftensmad: Medjool Datteln, Balsamico, Kürbiskernöl, Chinakohlsalat, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Snacks/Andet: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Seeberger Aprikosen Soft, Neoh Chocolate Crossbar, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Dinkelflocken. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Roning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|