Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
1506 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 32,14g | Kulhyd.: 235,66g.
Morgenmad: Stachelbeeren, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Frokost: Mischkornbrot, Kuner Steak Sauce, Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Garten Krone Essiggurken, Grüne Oliven, Olivenöl, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Saint Albray Saint Albray Leicht, die Käsemacher Peppersweet Gefüllt mit Frischkäse, Essiggurken, Grüne Oliven, SPAR Natur Pur Bio-Kastanien , Ölz Super Soft Sandwich. Snacks/Andet: Schweppes Indian Tonic Water. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gib alles!'s Vægt Historie
|