Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
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2162 kcal
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Fedt: 86,40g | Prot.: 83,05g | Kulhyd.: 263,63g.
Morgenmad: Milram Müritzer Käse, Kamps Roggenbrötchen, TiP Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Aftensmad: Edeka Grana Padano Gerieben, Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Gut Bartenhof Rinderhackfleisch, Buitoni Eliche. Snacks/Andet: hanuta Hanuta Minis, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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