*Skorpion-Queen*'s Dagbog, 26 okt 19

Hallöchen Ihr Lieben,
heute wurde der wunderbare Tag im Garten voll ausgekostet, herrlich 😎
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 🙋‍♀️

61,2 kg Indtil videre tabt: 9,1 kg.    Stadig tilbage: 1,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1318 kcal

Fedt: 48,80g | Prot.: 99,77g | Kulhyd.: 123,02g.   Morgenmad: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Aftensmad: Kohl, Nudeln (Gekocht), Milbona Schlagsahne, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Andet: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Xucker Xylit, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mere..

2358 kcal

Motion: Havearbejde - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..