Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2013
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2013:
|
1457 kcal
|
Fedt: 32,85g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 207,97g.
Morgenmad: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Bananes, Jus de Pamplemousse, Special K, Lait, Café au Lait. Frokost: Soupe, tajine. Aftensmad: Riz complet, Lait de Coco, Poisson Grillé. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|