Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
1495 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 128,80g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Chikalab Chikapie Шоколад, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Frokost: Просто Чернослив, Мини Макс Свекла Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Aftensmad: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан. Snacks/Andet: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|