Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 58,75g | Kulhyd.: 275,02g.
Morgenmad: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Морковь, Редька, Гречка с Мясом. Aftensmad: Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|