Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
1277 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 82,41g | Kulhyd.: 81,21g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Bordeaux, Knäckebrot, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Aftensmad: Meica Putenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Tomatensaft. mere..
|
|
3987 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|