Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
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79 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
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1947 kcal
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Fedt: 83,53g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 204,19g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Coop Pandoro Classico, Alpro Latte di Cocco. Frokost: Ricotta (Latte Intero), Caffè (Espresso), Spaghetti panna salmone. Aftensmad: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kraft Sottilette senza Lattosio, Prosciutto Crudo, Tigelle. Snacks/Andet: Mela, Speck, Patate al Forno, Coop Tarallini Pugliesi, Gewurztraminer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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