Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
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1615 kcal
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Fedt: 53,03g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 212,31g.
Morgenmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Lindenhof Gouda, Dinkelbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Frokost: Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ingwertee. Aftensmad: Kaffee (Instant-Pulver), Gut & Günstig Milch, Honigbrot, Lichtenberger Kasselerbraten, Lindenhof Gouda. Snacks/Andet: Katjes Katzenpfötchen . mere..
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stabil vægt
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