Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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3210 kcal
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Fedt: 146,02g | Prot.: 151,53g | Kulhyd.: 332,93g.
Morgenmad: Myprotein Micellar Casein Vanille, Rinatura Bio Maiswaffeln Zartbitter. Frokost: Weizenbrötchen, Ja! Erbsen und Möhren, Alpro Hafermilch, Kartoffeln, Wiesenhof Bruzzler Original. Snacks/Andet: Breyers Cookies and Cream, Power System Whey Chocolate Bar, Power System Whey Chocolate Bar, Speiseeis. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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