Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 62,93g | Kulhyd.: 147,89g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Frokost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Aftensmad: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Омлет на Уральный. Snacks/Andet: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|