Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
872 kcal
|
Fedt: 31,76g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 75,65g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Lorado Ананасы Консервированные , 6 Соток Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару). Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Свинина Запеченая, Belvita Печенье. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zheniakir1991's Vægt Historie
|