Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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1412 kcal
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Fedt: 68,44g | Prot.: 89,89g | Kulhyd.: 107,84g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken, Ehrmann High Protein Pudding, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Fischbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Tomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Morliny Kabanosy. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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