Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1500 kcal
|
Fedt: 46,06g | Prot.: 58,04g | Kulhyd.: 257,63g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Идеальное Меню Салат с Кальмаром, Пицца ПП. Aftensmad: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Snacks/Andet: Рахат Рахат Лукум. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|