Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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1573 kcal
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Fedt: 77,04g | Prot.: 92,43g | Kulhyd.: 128,10g.
Morgenmad: Marmelade, Leichter Genuss Salami 1A , Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Smiley's Chicken Wings. Aftensmad: Lichtenberg Mettenden, Carat Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Karotten, Olivenöl. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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