Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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1544 kcal
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Fedt: 32,58g | Prot.: 109,22g | Kulhyd.: 196,53g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Prugne, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Tre Mulini Crackers Leggeri. Frokost: Salsiccia di Maiale, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mele Golden Delicious, Athena Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Mele Golden Delicious, Blues Aranciata Zero, Kraft Formaggino Susanna , Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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