|
Wünsche allen einen guten Wochenstart
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
713 kcal
|
Fedt: 16,45g | Prot.: 41,58g | Kulhyd.: 96,68g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Frokost: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Snacks/Andet: Edeka Butter-Spekulatius. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|