|
3 неделя дефицита , 19 дц, прошла неделя вышла больше, чем планировала! Жор что-то( беда( а может 2 половина цикла? Ладно...
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1676 kcal
|
Fedt: 60,48g | Prot.: 110,21g | Kulhyd.: 176,13g.
Morgenmad: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Яичница, Сыр 9%, Хлеб Бородинский, Помидоры. Frokost: Ашан Минтай Жареный в Кляре. Aftensmad: Хлеб Черный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко Антоновка. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|