Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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2096 kcal
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Fedt: 95,91g | Prot.: 67,67g | Kulhyd.: 239,29g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Käse. Frokost: Merci Limited Edition Weiße Himbeere. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dulano Bauchspeck-Streifen, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough, MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, Philadelphia Milka, Haribo Colorado, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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