Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 104,50g | Kulhyd.: 107,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Frokost: Булгур (Вареный), Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры, Филе Индейки. Aftensmad: Bio Баланс Кефирный 1%, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат из Капусты, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|