|
На выходных ни себя, ни еду не взвешивала. Много тренировалась и много ела 😁 Довольна собой и жизнью! Все идёт по плану 💫✨🌟
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 120,10g | Kulhyd.: 146,86g.
Morgenmad: Сливовые Пастилки, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Frokost: Гречка Отварная, Соевый Соус, Гуляш из Курицы, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Бри. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|