Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1741 kcal
|
Fedt: 69,07g | Prot.: 112,99g | Kulhyd.: 178,64g.
Morgenmad: Jogobella Йогурт 2,6%, Селянське Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Молокія Йогурт Густий, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Грецкие Орехи. Frokost: Сыр Гауда или Эдам , Алан Сосиски Школьные, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Aftensmad: Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Селянське Молоко 1,5%, OstroVit Протеин, Хурма. Snacks/Andet: Гранат. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kriss-kiss's Vægt Historie
|