Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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2198 kcal
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Fedt: 39,74g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 364,82g.
Morgenmad: REWE Bäcker Brötchen , Putenbrust Fleisch, Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Vollkorn, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Pink Lady Äpfel, Bananen, Arla Skyr Natur. Aftensmad: Thermomix Herzchen-Waffeln, REWE Beste Wahl Maccaroni. mere..
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Taber 14,5 kg om Ugen
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NowayChris's Vægt Historie
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