Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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1196 kcal
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Fedt: 31,03g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 162,22g.
Morgenmad: Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Frokost: Queso Cremoso, SanCor Queso por Salut Light, Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Peceto, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. Aftensmad: SanCor Queso por Salut Light, Lactal Pan Lacteado. Snacks/Andet: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, San Ignacio Dulce de Leche Light, Lactal Pan Lacteado. mere..
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1850 kcal
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Motion:
Sove - 9 timer og 37 minutter, Hvile - 10 timer og 23 minutter, Husarbejde - 4 timer. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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monica037's Vægt Historie
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