Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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802 kcal
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Fedt: 54,35g | Prot.: 35,35g | Kulhyd.: 11,19g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Café. Frokost: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cebolinha Verde, Abobrinha Italiana, Repolho, Elefante Extrato de Tomate, Molho de Tomate Caseiro, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Piá Requeijão Cremoso, Picanha. Aftensmad: Café. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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