Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1234 kcal
|
Fedt: 67,07g | Prot.: 34,03g | Kulhyd.: 198,33g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Lipton Ice Tea Şeftali, Tavuk Nuggets, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Erişte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Torku Tam Yulaflı Bisküvi. Aftensmad: Vanilyalı Pudingler, Lipton Ice Tea Şeftali, Kaşarlı Tost, Zeytin, Beyaz Peynir. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kabak Tatlısı. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|