Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
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966 kcal
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Fedt: 37,77g | Prot.: 72,77g | Kulhyd.: 90,14g.
Morgenmad: Pomelo, Huevo Revuelto, Frutos Secos Tostados, Café. Frokost: Té (Infusión), Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Quinoa (Cocida), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pechuga de Pavo. Snacks/Andet: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Pomelo. mere..
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stabil vægt
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