Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1970 kcal
|
Fedt: 78,00g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 119,18g.
Morgenmad: Masakan Rumah Ayam Goreng Tepung, Chinese Fried Rice. Frokost: Dada Ayam Goreng, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Lamb, Meat. Aftensmad: Scrambled Egg , Lamb, White Rice. Snacks/Andet: Hard-Boiled Egg , Kari Ayam Chicken, Roti Canai. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Cykling - 13 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Apple Health - 5 timer og 47 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hafiza5205's Vægt Historie
|