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體脂肪： 23.6
終於又開始上課了。有同學瘦了26公斤！ 也太強！
要來去問秘訣！
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40,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 40,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
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1076 kcal
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Fedt: 40,85g | Prot.: 61,17g | Kulhyd.: 129,45g.
Morgenmad: 蘋果, 7-11 溏心蛋, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪. Frokost: 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 炒金針菇, 毛豆, 清炒蝦仁, 雞大腿肉. Aftensmad: 火龍果, 台糖 香菇貢丸, 貢丸, 白蘿蔔, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Snacks/Andet: 茂谷柑, 柑橘, 珍珠, 冬瓜茶. mere..
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1236 kcal
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Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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