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Guten morgen meine lieben 🌸
habt einen schönen Tag
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
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1196 kcal
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Fedt: 38,22g | Prot.: 84,56g | Kulhyd.: 121,74g.
Morgenmad: Banane, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. Frokost: Pflaumenkuchen, Aldi Hummus Pikant, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Aftensmad: Horeca Erdnusskerne, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
29 okt 19 af medlem: Huehndez17
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guten Morgen 🙋♀️ dir auch einen schönen Tag
29 okt 19 af medlem: dornfelder09
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