Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 43,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
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805 kcal
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Fedt: 18,89g | Prot.: 91,58g | Kulhyd.: 96,95g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Ei. Aftensmad: Rote Paprika, Kirschtomaten, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons. Snacks/Andet: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. mere..
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2599 kcal
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Motion:
Laufband - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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