Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
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1568 kcal
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Fedt: 60,03g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 166,21g.
Morgenmad: Voelkel Granatapfelsaft, Cappuccino, Arla Skyr Nordische Kirsche, Zucker, Espresso. Frokost: Zucker, Espresso, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Kassler, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Aftensmad: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Rotkäppchen Sekt Mild, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Du darfst Teewurst Fein, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Lidl Kaki, Tassimo Cappuccino. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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