Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1042 kcal
|
Fedt: 48,65g | Prot.: 53,02g | Kulhyd.: 108,30g.
Frokost: Tongseng Ayam, White Rice. Aftensmad: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sate Ayam, Tongseng Ayam. Snacks/Andet: Mango. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikan_fish's Vægt Historie
|