Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1093 kcal
|
Fedt: 17,28g | Prot.: 55,01g | Kulhyd.: 191,14g.
Morgenmad: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Bananas, 0% Azúcares Añadidos. Frokost: Vegetable Soup. Aftensmad: Spanish Rice, Chilli Con Carne. Snacks/Andet: Bananas, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Honey, Water, Water, Water, Water , Tea with Skimmed Milk, Apples, Milbona Linea Sabores Fresa. mere..
|
|
3153 kcal
|
Motion:
Spinning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|