Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1532 kcal
|
Fedt: 44,70g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 184,89g.
Morgenmad: 鮭魚, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥. Frokost: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|