Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1533 kcal
|
Fedt: 105,64g | Prot.: 85,93g | Kulhyd.: 26,35g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Vici Сельдь Филе в Масле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Укроп, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Мааг Семечки От Атамана, Filippo Berio Grilled Vegetable Pesto , Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Коньяк, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
linalee1979's Vægt Historie
|