Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1740 kcal
|
Fedt: 40,77g | Prot.: 132,97g | Kulhyd.: 214,08g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gut & Günstig Kaisergemüse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Champignons, Zucchini. Aftensmad: Braune Champignons (Italienische Crimini), BioBio Gemüsemais, Gekochtes Ei, REWE Süßkartoffel, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Zucchini. Snacks/Andet: Halo Top Peanut Butter Cup, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Galiamelone, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Starbucks Cappuccino (Tall), Tomaten, Wrigley's Extra Professional White , Äpfel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|