Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1095 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 80,56g.
Morgenmad: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт (40г), ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Помидоры, Укроп, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Кальмар тушеный. Aftensmad: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Level Up 100% Casein. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|