Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1967 kcal
|
Fedt: 95,26g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 173,70g.
Morgenmad: Чай, Ермолино Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Frokost: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Коньяк, Ржаной Хлеб, Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Ермолино Пельмени Ермолинские. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|