Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
526 kcal
|
Fedt: 20,34g | Prot.: 26,12g | Kulhyd.: 58,63g.
Morgenmad: Haferflocken, Milch 1,5%, Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|