Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1238 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 143,40g.
Morgenmad: Conad Bevanda a Base di Avena. Frokost: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Patate, Jocca Fiocchi di Latte. Aftensmad: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Melograno, Fage Total 0%. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sara150578's Vægt Historie
|